アクティブで行こう！

７月３１日テーピング講習会がありま～す。
詳しくは、こうじぃ～さんの記事で。

私は、数年前からテーピングを使ってます。
マラソンを初めて、足を傷めるようになって接骨院へ治療へ行ったときにテーピングを知りました。
治療院の先生しかできないと思う人もいるかもしれませんが、貼るコツがわかれば、自分で貼ることができます。

自分では、右足の甲や親指の付け根、土踏まず等を痛いときは貼っています。
これだと貼り方にいろいろありますが、
簡単に日常で使えるものは、足の裏にペタッと貼るだけで立ち仕事がラクになったりします。

あとは膝。
私の場合、膝の内側、鵞足という部分になるので、また貼り方が変わってしまうのですが、
こうじぃ～さんのところでは簡単に貼れるテープがあります。

フルマラソン初めてのとき、左膝は調子悪かったものの膝にテープを貼らないで走ったところ３０キロでもの凄い痛みに襲われました。それから歩くのが、つらかった～（＞＜）
それ以降、痛くなくても予防として貼ることにしました。
それからは不思議なんですよねー。痛くならない…。

そして、今、傷めている腰（＾＾；）
これも自己流で貼っちゃっているので、合っているのかわかりませんが多少ラクになります。
今回のように痛みが完全に出ている場合は医者へ行きますが…。

未経験なのが肩です。
肩こりひどくないし…。
でも先週、肩こりがひどいという、年配の方に少しテープを分けて、だいたいこうかな？と説明したところ翌日、肩が軽くなったと言ってくれました
その方、テープなんて信じない！って言っていたんですよ。

あ、寝違えたときにも使えます♪

うちの母親もすっかり外反母趾のテープにハマって毎日貼っているそうです。

医者にも行きたいんだけど、そこまで行くほど痛くない。
でも痛みが気になるという方、講習会お勧めです！

そだ☆
私は、こうじぃ～さんの営業のものではありませーん
テーピングを愛用する者でございまーす(笑)
でも、いっぱい貼っているってことは身体ボロボロってこと～？(/--)/