アクティブで行こう！

あとまで６日～！

本当なら身体の疲れを残さないように、ゆっくり調整…３０分走とかウォーキングとか。
長距離練習なんてもってのほか！

しかーし！これはちゃんと練習できている人の話。

体力も筋力も出来上がっていない人は走るしかないのですよ

て、ことで今日は約２０キロ。

寒かった～～。風、強すぎ～～。

浜名湖沿いを走るから風が強い！！

写真のところで家からだいたい１０キロ地点。
舘山寺の国民宿舎が近くに見えて、右には浜名湖ＳＡ。高速の橋がよく見えます。
けっこう、良い眺めなんです。

ここで折り返し。
あまりにも風が強すぎて、途中で嫌になりました(笑)

なんとか家にたどり着くと身体の表面は冷え冷えでした。
なかなか温まらなかったの（＞＜）

休んだら少しずつ準備でもと思っていたのに、休んだら…がいけなかった。
そのままソファーでずっと休憩（＾＾；）

寝ちゃった